Cultura

Las cosas más extrañas que necesita saber sobre los hábitos de ejercicio de Donald Trump, reveladas

Donald Trump no es conocido por llevar un estilo de vida particularmente saludable. De hecho, él ama la comida rápida y parece evitar hacer más ejercicio del necesario, algo que les resultará familiar a muchos estadounidenses. A lo largo de los años, varias entrevistas y libros han revelado algunos de los hábitos y creencias más extraños de Trump en lo que respecta al ejercicio.

A continuación, descubra las cosas más extrañas que necesita saber sobre los hábitos de ejercicio de Donald Trump.



1. Donald Trump dice que hace más ejercicio de lo que la gente cree

Donald Trump saluda al llegar al Capitolio

Donald Trump saluda al llegar al Capitolio con Gary Cohn. | Imágenes de Alex Wong / Getty



Reuters informa que según Donald Trump, hace más ejercicio de lo que la gente piensa . “Hago ejercicio. Quiero decir, camino, yo esto, yo aquello ”, dijo el presidente. “Corro hacia un edificio de al lado. Hago más ejercicio de lo que la gente piensa '. Sus comentarios se produjeron después de que el entonces médico de la Casa Blanca, Ronny Jackson, dijera que Trump gozaba de excelente salud, pero que necesitaba perder peso, comer mejor y sudar con más frecuencia.

The New York Times informó que, según Jackson, 'está más entusiasmado con la parte de la dieta que la parte del ejercicio . ' CNN informa que, según Jackson, 'Algunas personas hacen ejercicio, algunas personas no lo hacen. Algunas personas simplemente no lo han hecho como parte de su rutina. Y yo diría que esa es la categoría en la que él cae en este momento '.



Próximo : Esto es lo que recomendó el médico de la Casa Blanca.

2. Su médico le sugirió ejercicio aeróbico de bajo impacto

Donald Trump camina hacia los reporteros antes de abordar el Marine One en el jardín sur

Donald Trump camina hacia los reporteros antes de abordar el Marine One en el jardín sur. | Drew Angerer / Getty Images

El Washington Post informa que Jackson, quien en ese momento era el médico de la Casa Blanca, pero pronto dejó ese trabajo en medio de un escándalo, recomendó que Donald Trump iniciar un régimen de ejercicio aeróbico de bajo impacto para mejorar su salud. Jackson también quería que el presidente perdiera de 10 a 15 libras en 2018.



Además, el ejercicio de bajo impacto parece una buena recomendación para alguien de la edad de Trump. The Huffington Post informa que 'los entrenamientos de bajo impacto son normalmente menos duro para el cuerpo , especialmente nuestras articulaciones, y puede ser una excelente manera de realizar un ejercicio acelerado mientras se reduce el riesgo de lesiones '.

Próximo : El presidente no ha adoptado exactamente buenos hábitos de ejercicio.

3. Pero Donald Trump no tiene un régimen de ejercicio regular

Donald Trump habla antes de presentar a Mike Pence

Donald Trump habla antes de presentar a su nuevo compañero de fórmula para vicepresidente Mike Pence. | Drew Angerer / Getty Images

A pesar de las recomendaciones de su médico, Donald Trump no tiene un régimen de ejercicio regular, según Reuters. 'Los predecesores de Trump, el demócrata Barack Obama y el republicano George W. Bush, eran entusiastas del fitness, pero Trump no tiene una rutina diaria de ejercicios', señaló la publicación.

USA Today explica, sin embargo, que la falta de una rutina de ejercicios de Trump 'significa que en sintonía con otros 70 y tantos . ' Los expertos estiman que 'menos del 1% de los adultos de 65 años realizan el nivel básico de ejercicio recomendado, que incluye cardio, entrenamiento de resistencia y caminar unos 10,000 pasos al día'.

Próximo : El presidente se resiste cuando la gente le dice qué hacer.

4. Él 'se negó a aferrarse a un programa de ejercicios'

Donald Trump camina desde la residencia hasta el ala oeste de la Casa Blanca

Donald Trump camina desde la residencia hasta el ala oeste. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

Como dice The New York Times, Donald Trump se ha 'negado a aferrarse a un programa de ejercicios', a pesar de la recomendación de sus médicos y el aliento de su familia, incluida su esposa, Melania Trump, y su hija, Ivanka Trump. Se sabe que Trump se resiste cuando se le dice qué hacer. Así que convencerlo podría ser un desafío.

Debido a su renuencia a cambiar su rutina, 'los expertos en acondicionamiento físico dicen que persuadir al Sr. Trump para que cambie su estilo de vida será una cuestión de averiguar qué podría motivarlo a agregar pequeñas cantidades de movimiento a su día, ya sea un paseo por el jardín de rosas'. o un paseo por el campo de golf ”, informa The New York Times.

Próximo : Donald Trump probablemente no funcione en este lugar.

5. El presidente parece desconfiar del gimnasio de la Casa Blanca.

Donald Trump se dirige a una sesión conjunta del Congreso de Estados Unidos

Donald Trump se dirige a una sesión conjunta del Congreso de los Estados Unidos. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters informa que Donald Trump 'elogió a Jackson, quien se ha desempeñado como médico de presidentes anteriores, pero parecía desconfiar de aceptar la sugerencia no tan sutil de usar las instalaciones de ejercicio de la Casa Blanca'. La Casa Blanca tiene una sala de ejercicios para el presidente, que George W. Bush mostró con entusiasmo a Barack Obama.

Si quisiera, Trump probablemente también podría hacer ejercicio en el Centro Atlético de la Casa Blanca, que NJ.com caracteriza como ' el gimnasio atendiendo las necesidades de acondicionamiento físico, bienestar y promoción de la salud del personal de la Oficina Ejecutiva del Presidente de los Estados Unidos '. Pero presidentes no usas normalmente el Centro Atlético. Y dadas sus tendencias germofóbicas, apostamos a que sería difícil convencer a Trump de ir a un gimnasio donde otras personas hacen ejercicio.

Próximo : El presidente dice que así es como se ejercita.

6. Donald Trump dice que hace ejercicio jugando al golf

Donald Trump juega suficiente golf para ser considerado un atleta.

Donald Trump jugando al golf | Imágenes de Ian MacNicol / Getty

Reuters informa que, según Donald Trump, se mantiene activo jugando al golf. Pero no camina por el campo de golf, sino que viaja en un carrito de golf. “Hace ejercicio jugando al golf, dijo, aunque normalmente recorre el campo en un carrito de golf”, señaló la publicación. “Caminar lo dejaría en el campo más tiempo del que prefiere, dijo. 'No quiero perder el tiempo' '.

Conducir el carrito de golf por todo el campo, incluso en el green, hace que un juego de golf sea un ejercicio menos efectivo. USA Today informa: 'Jugar golf mientras se monta en un carrito quema solo la mitad de calorías que caminar, o un promedio de 411 calorías en nueve hoyos'.

Próximo : Trump tiene un historial de evitar el ejercicio.

7. Ha intentado saltarse los entrenamientos durante años.

Donald Trump aplaudiendo

Donald Trump | Imágenes de Jim Watson / AFP / Getty

Si Donald Trump está tratando de dejar de hacer ejercicio, eso no es nada nuevo para él. Business Insider informa que una 'falta de actividad no es nuevo para Trump. El futuro presidente dijo en 1997 que entrenaba “en ocasiones. . . tan poco como sea posible.'

Como informa Reuters, Trump justificó recientemente la práctica: “Mucha gente va al gimnasio y hace ejercicio durante dos horas y todo. He visto gente. . . luego obtienen sus nuevas rodillas cuando tienen 55 años, y obtienen sus nuevas caderas, y hacen todas esas cosas. No tengo esos problemas '.

Próximo : Quedó atrapado por la cámara intentando esto.

8. Trump fue fotografiado recientemente jugando béisbol.

Donald Trump hace gestos durante una conferencia de prensa conjunta

Donald Trump hace gestos durante una conferencia de prensa conjunta. | Imágenes de Jim Watson / AFP / Getty

The Washington Post informó en mayo de 2018 que en el Día del Deporte y el Ejercicio en la Casa Blanca, Donald Trump evitó en su mayoría las actividades destacadas, que incluían fútbol de bandera, béisbol, golf, voleibol, fútbol y atletismo. 'Pero en un momento, pareció entrar en una jaula de bateo de béisbol y hacer un swing', señaló The Post.

'El momento fugaz captado por la cámara fue una de las raras ocasiones durante la presidencia de Trump, fuera de sus relajadas salidas de golf, donde hubo evidencia fotográfica de él haciendo ejercicio', explicó la publicación.

Próximo : Dijo que impresionó al personal médico en esta ocasión.

9. Dijo que impresionó al personal médico con su desempeño en una caminadora.

Donald Trump llega para pronunciar un discurso en una sesión conjunta del Congreso de EE. UU.

Donald Trump llega para pronunciar un discurso en una sesión conjunta del Congreso de Estados Unidos. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters informa que Donald Trump también se jactó de impresionar al personal médico con su desempeño en una cinta, posiblemente durante una prueba de estrés . 'En realidad, estaba en una cinta de correr por primera vez en bastante tiempo, y estaba en un ángulo muy empinado, y estuve allí durante mucho tiempo', dijo el presidente a Reuters.

Trump dijo sobre el personal médico que supervisaba el procedimiento: “Se sorprendieron. Y me dijeron: 'Bueno, puedes detenerte ahora, es increíble'. Y yo dije: 'Puedo ir mucho más tiempo si quieres' '.

Próximo : Trump era mucho más atlético cuando era más joven.

10. Un Donald Trump más joven era bastante atlético

Donald Trump habla con la prensa a bordo del Air Force One

Donald Trump habla con la prensa a bordo del Air Force One. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images

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Si su médico está buscando una manera de hacer que Donald Trump se vuelva más activo, capitalizar su amor, o nostalgia, por los deportes podría ser la forma más prometedora a seguir. Es posible que no lo sepa al mirarlo, pero The Washington Post informa que en la escuela secundaria, Trump jugaba fútbol, ​​béisbol y fútbol.

Además, parece estar orgulloso de su habilidad como atleta. En una entrevista con The Wall Street Journal, se jactó: 'Yo estaba siempre el mejor atleta . La gente no lo sabe '. Sin embargo, parece haber abandonado sus actividades atléticas después de graduarse de la universidad.

Próximo : Todavía le encanta este juego.

11. El presidente es un golfista talentoso y entusiasta.

Donald Trump abre su nuevo campo de golf en Turnberry

Donald Trump saluda al llegar a su Trump Turnberry Resort con su hija Ivanka Trump | Imágenes de Jeff J Mitchell / Getty

Donald Trump ama el golf, pasa mucho tiempo en el campo y es muy bueno en el juego. Ted Vickey, exdirector del Centro Atlético de la Casa Blanca, dijo a The New York Times que el juego de golf de Trump podría motivarlo a mejorar su rutina de ejercicios.

'Yo diría, 'Sr. Presidente, podríamos eliminar cuatro golpes de su juego de golf si se ejercita durante los próximos tres meses ', dijo Vickey al Times. 'Y al Servicio Secreto probablemente no le gustaría, pero yo le diría que camine por el campo de golf en lugar de montar un carrito de golf'.

Próximo : De hecho, Trump a menudo evita caminar.

12. En la Casa Blanca o en el campo de golf, evita caminar.

Donald Trump visita Trump International Golf Links

Algunos de los únicos ejercicios que hace Trump ocurren en el campo de golf. | Imágenes de Jeff J Mitchell / Getty

Donald Trump ha hablado de la caminata que hace por la Casa Blanca como una buena forma de actividad física. Pero no camina más de lo necesario, según The Washington Post.

“Incluso cuando juega golf, Trump evita caminar, prefiere tomar un carrito de golf, incluso conducir hacia los greens, lo que normalmente está mal visto”, informa The Post. 'Durante una cumbre del Grupo de los Siete en Sicilia, en lugar de caminar 700 yardas por una pequeña colina para una sesión de fotos, Trump siguió a otros líderes en su exclusivo carrito de golf'.

Próximo : El presidente llegó a los titulares con sus creencias sobre el cuerpo humano.

13. Trump tiene una infame 'teoría de la batería' sobre el cuerpo humano

Donald Trump se marcha después de un evento con alguaciles

Donald Trump se marcha después de un evento con alguaciles de todo Estados Unidos. | Imágenes de Mark Wilson / Getty

CNN informa que, como se detalla en el libro Trump revelado , Donald Trump tiene un ' teoría de la batería 'Sobre el efecto del ejercicio en el cuerpo humano. 'Después de la universidad, después de que Trump abandonó en su mayoría sus intereses deportivos personales, llegó a ver el tiempo dedicado a practicar deportes como una pérdida de tiempo', explica el libro.

“Trump creía que el cuerpo humano era como una batería, con una cantidad finita de energía, que el ejercicio solo agotaba. Así que no funcionó. Cuando se enteró de que John O'Donnell, uno de sus principales ejecutivos de casinos, estaba entrenando para un triatlón Ironman, le advirtió: 'Vas a morir joven por esto' '.

Próximo : Sus hábitos de sueño pueden influir en sus opiniones sobre la energía.

14. Donald Trump cree que una persona tiene solo una cantidad finita de energía

Donald Trump habla junto a su hija Ivanka Trump

Donald Trump habla junto a su hija Ivanka. | Imágenes de Jim Watson / AFP / Getty

Sobre la base de la teoría de la batería de Donald Trump, The New Yorker informó: 'Aparte del golf, considera el ejercicio equivocado , argumentando que una persona, como una batería, nace con una cantidad finita de energía ”. Quizás piensa eso porque no duerme lo suficiente.

Como señala Quartz, el presidente ha dicho que solo duerme cuatro o cinco horas por noche. Según USA Today, “los neurólogos dicen que Trump muestra la mayoría de los síntomas de privación del sueño, incluida la cognición disminuida y la ansiedad, y un informe de junio muestra que el ejercicio es la mejor medicina para una buena noche de sueño '.

Próximo : Su falta de sueño también podría afectar su peso.

15. Sus hábitos de sueño pueden causarle problemas de peso.

Donald Trump sube al Air Force One

Donald Trump aborda el Air Force One en la Base Andrews de la Fuerza Aérea. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

USA Today informa que, según los expertos, la falta de sueño de Donald Trump podría causar indirectamente problemas con su peso y metabolismo. Como explica Livestrong, la falta de sueño puede hacerte sentir menos motivado . (Eso podría ser suficiente, por sí solo, para que sea más difícil completar un entrenamiento intenso o hacer ejercicio).

También puede disminuir los niveles de leptina de su cuerpo, una hormona que lo hace sentir lleno, mientras aumenta sus niveles de grelina, lo que aumenta su apetito. La falta de sueño también puede disminuir sus niveles de energía y limitar la capacidad de su cuerpo para recuperarse después de un entrenamiento intenso.

Próximo : Trump cree que el ejercicio ofrece más riesgo que recompensa.

16. El presidente cree que el ejercicio hace más daño que bien

Donald Trump asiste a un panel de discusión

Donald Trump asiste a un panel de discusión en la cumbre del G20. | Ukas Michael / Pool / Getty Images

Otra de las creencias más infames de Donald Trump sobre el ejercicio y el cuerpo humano es que el ejercicio hace más daño que bien y, a menudo, conduce a la necesidad de reemplazos de articulaciones. Como explicó a The New York Times, 'Todos mis amigos que hacen ejercicio todo el tiempo, van a hacerse reemplazos de rodilla, de cadera ... son un desastre .”

Pero como bromea GQ, 'Alternativamente, esta sabia observación podría estar relacionada con el hecho de que Donald Trump es un Hombre de 70 años con sobrepeso , y que muchos de sus amigos son además en eso punto óptimo para el reemplazo de articulaciones .”

Próximo : Trump cree que hablar con una multitud cuenta como ejercicio.

17. Donald Trump se refirió a los mítines como ejercicio

Donald Trump se sube a su todoterreno tras desembarcar del Air Force One

Donald Trump se sube a su todoterreno después de desembarcar del Air Force One. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

CNN informa que Donald Trump también ha dicho que usó el discursos que pronunció en la campaña como una forma de mantenerse activo. “Es mucho trabajo, ya sabes, cuando hablo frente a entre 15.000 y 20.000 personas, y estoy ahí arriba usando mucho movimiento. Supongo que, a su manera, es un acto bastante saludable ', dijo Trump durante una aparición en El show del Dr. Oz en septiembre de 2016.

De manera similar, The New York Times aprendió, al hablar con Trump después de haber pronunciado un discurso, 'Se esfuerza por completo al pararse frente a una audiencia durante una hora, como acaba de hacer. 'Eso es ejercicio' '.

Próximo : El presidente también considera esta actividad un ejercicio.

18. También piensa que pasar tiempo en una sauna cuenta como ejercicio

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, camina hacia Marine

Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Durante su aparición en El show del Dr. Oz , Donald Trump pareció revelar otra creencia cuestionable sobre la actividad física. Hablando de los lugares donde pronunció discursos durante la campaña, Trump dijo: 'Muchas veces, estas habitaciones son muy calientes, como saunas, y supongo que es una forma de ejercicio'.

Sorprendentemente, Trump podría estar en algo. Estar sentado en una sauna no es lo mismo que completar un entrenamiento, Cosmopolitan informa que las saunas hacer reducir el riesgo de enfermedad de las personas . Pasar tiempo en una sauna aumenta la frecuencia cardíaca, mejora la presión arterial, aumenta la capacidad pulmonar y te hace sudar. Todas las cosas buenas, pero aún así no hay excusa para renunciar al ejercicio.

Próximo : Donald Trump probablemente debería seguir algunos consejos de estilo de vida de este miembro de su hogar.

19. Probablemente debería seguir algunos consejos de Melania

Donald Trump jura como presidente número 45 de los Estados Unidos

Donald Trump es juramentado como el 45 ° presidente. | Chip Somodevilla / Getty Images

Si bien es posible que Donald Trump no sepa mucho sobre salud o estado físico, está viviendo con alguien que podría orientarlo en la dirección correcta. Insider informa que Melania Trump tiene algunos ' sorprendentemente de bajo mantenimiento ”Consejos para mantenerse en forma.

Como señala la publicación, Melania Trump ama el pilates y juega al tenis. La primera dama también incorpora ejercicios ligeros en sus rutinas diarias, como caminar por la casa con pesas en los tobillos. También hace hincapié en comer frutas y verduras, algo que probablemente su esposo debería probar.

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