Cultura

Alimentos preparados que en realidad son un desperdicio

El tiempo y el dinero son cosas que nadie quiere perder. Para ayudar a ahorrar un poco de ambos, muchas personas abastecen sus cocinas con alimentos preparados como verduras congeladas o aperitivos de la sección del congelador. Y aunque algunos de estos alimentos pueden ser una inversión inteligente, lamentablemente algunos de ellos son una completa pérdida de dinero.

La preparación y planificación de comidas es una excelente manera de llevar una dieta saludable con un horario ajustado y un presupuesto estricto. Pero dado que eso no siempre es posible todas las semanas, recurrir a los alimentos preparados a veces es una de las mejores opciones. Simplemente no pierda su tiempo o dinero en efectivo en lo siguiente.



¿Cómo se peina Joanna Gaines?

Burritos cargados

Burrito vegetariano de camote con frijoles negros, aguacate, salsa verde y una tortilla de trigo integral

Compre los ingredientes individuales por menos y haga los suyos propios. | iStock.com/rainingphotos



Ya sea que te dejes llevar un burrito gigante en una tienda de tacos de comida rápida o si almacena su congelador con la variedad congelada, está cargando su cuerpo con calorías y probablemente desperdiciando su dinero. En su lugar, tome los $ 8 a $ 10 que gasta en los burritos e inviértalos en los ingredientes para hacer los suyos. De esa manera, usará ingredientes más saludables y su dinero irá más lejos.

Próximo: Solo tómate el tiempo para preparar la lechuga.



Ensaladas empaquetadas

Ensalada empaquetada

Le está pagando a otra persona para que lave y prepare las verduras. | Justin Sullivan / Getty Images

Verdes empaquetados parece especialmente conveniente para aquellos que no quieren perder el tiempo lavando y preparando. Pero su lechuga no solo perderá sabor y antioxidantes en una bolsa, sino que el empaque a menudo es malo para el medio ambiente. Además, a veces las verduras se lavan en un lavado lleno de cloro de grado industrial. ¡Ay!

Próximo: Sáltate el batido.



Batidos

Vaso de batido de arándanos

Puedes hacer tu propia versión más saludable. | baibaz / iStock / Getty Images

Los batidos son deliciosos, convenientes y aparentemente saludables ... pero cuando pides uno, es posible que bebiendo mentiras . No solo están cargados de azúcar, son muy caros y, a veces, están llenos de aditivos, sino que a menudo volverá a tener hambre poco después de terminar uno. Si eres adicto a los batidos, haz el tuyo en casa con verduras, frutas frescas y proteína en polvo saludable para que sepas exactamente lo que contienen.

Próximo: Malas noticias para los amantes de la cocina magra.

Entradas congeladas

Comida congelada

Ambos son malos para tu cintura y tu billetera. | hillwoman2 / iStock / Getty Images

Si bien no todas las cenas congeladas son iguales, la gran mayoría son malas tanto para su cintura como para su billetera. A menudo cargado con sodio y conservantes , muchas entradas congeladas lo dejarán insatisfecho ... y la mayoría de las veces, simplemente no saben tan bien. Tómese un par de horas a la semana para preparar y congelar su propia comida; notará una gran diferencia en su salud y su billetera.

Próximo: Deja el Lunchable.

¿Cuánto ganan los hermanos de propiedad por episodio?

Paquetes de bocadillos procesados

Galletas Redondas De Trigo Integral

Un pequeño paquete de galletas no vale el precio. | iStock.com/bhofack2

Muchos de nosotros crecimos comiendo Lunchables, convenientes colecciones de queso, galletas saladas y carnes. Desafortunadamente, están llenos de sodio y grasas saturadas y no valen el precio. Pero algunos envases reutilizables y hacen sus propios paquetes de bocadillos.

Próximo: Manténgase alejado del jugo.

Jugo comprado en la tienda

Un zumo de naranja recién exprimido en un vaso.

Considere invertir en un exprimidor o, en su lugar, coma productos frescos. | canovass / iStock / Getty Images

La mayoría de las veces, el jugo de frutas es un desperdicio de calorías y dinero en efectivo; sí, incluso el 100% Cosas 'recién exprimidas'. Desde el punto de vista nutricional, es mucho mejor comer productos frescos y omitirlos por completo, pero si simplemente te encanta el jugo, es posible que desees considerar invertir en un exprimidor.

Próximo: Haga su propio PB&J.

Incrustables

cortar incrustable

Son demasiado caras y poco saludables. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Si eres padre o eres muy quisquilloso con la comida, la idea de comprar un sándwich de mantequilla de maní y mermelada prefabricado sin las costras probablemente suene como un sueño hecho realidad. Pero los Uncrustables no solo tienen un precio excesivo, también insalubre e inconveniente - nadie quiere perder el tiempo calentando un PB&J. Vale la pena hacer el tuyo propio.

Revisa La hoja de trucos ¡En facebook!